À toutes les femmes qui ont été
victimes d’agression physique et psychologiques…

« Regardez Comment
Une Femme
Peut Stopper Net Un Agresseur

Avec Ces Gestes Simples.. »

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Les Techniques de Self-Défense Pour Femmes

La criminalité est à la hausse et avec elle, les agressions envers les femmes, qui progressent à un rythme alarmant. Chaque jour, de nombreuses femmes sont victimes d’agression de par le monde. Il est donc devenu urgent de dire « Stop ! » à cette violence dès aujourd’hui.

Les statistiques sur cette violence envers les femmes sont accablantes : elles montrent par exemple, qu’une femme marchant seule dans une rue a 80 % de chances supplémentaires de se faire attaquer, voler ou même violer en comparaison avec un homme marchant également seul dans cette même rue (cad. dans les mêmes circonstances).

Ceux qui pensent que ce risque n’existe qu’en zone urbaine se trompent lourdement puisque le risque d’agression féminine est aussi une réalité en zone rurale. Voilà pourquoi il est essentiel qu’une femme sache se défendre elle-même.

Malheureusement, on a toujours dit de la femme qu’elle est du « sexe faible », expression qui laisse supposer qu’il est quasiment certain qu’elle ne pourra se défendre elle-même si par malchance, elle est attaquée par un individu du sexe opposé, à plus forte raison si celui-ci est plus fort qu’elle.

Cette façon de penser très répandue, est à mon avis extêmement nuisible car elle influence négativement les femmes au détriment de leur confiance en soi.

La vérité est qu’une femme PEUT et DOIT riposter en cas de menace puisqu’elle a tout à fait la capacité de se défendre efficacement si elle apprend comment le faire. En effet, en cas d’agression, une femme se retrouve vite dans une situation potentiellement dangereuse dont elle doit se sortir à tout prix ; elle doit pouvoir instantanément se protéger face à un agresseur qui pourrait soit lui causer des dommages corporels, soit mettre sa vie en danger. Bien sûr, il va de soi que risposter en telle situation demandera beaucoup de courage !

Il existe heureusement d’efficaces techniques d’auto défense féminine qui permettent de faire face à toute situation de ce genre. Grâce à des cours de de self défense, une femme peut apprendre à maîtriser ces techniques assez rapidement. Celles-ci ont la particularité de lui permettre de se servir de son propre corps pour se défendre. En effet, utilisés de façon appropriée, mains, coudes, genoux, tête et pieds sont autant d’armes efficaces grâce auxquelles elle pourra se tirer quasi-instantanément de ce type de mauvais pas.

Exemples de coups
• Le coude : parfois très utile pour se défendre. Utilisé de manière appropriée, il peut infliger de vives douleurs aux côtes, à l’aine ou à la gorge de l’individu qui attaque.

• Les jambes : chez la plupart des femmes, ce sont les jambes qui sont les parties du corps les plus fortes. Elles sont très utilisées en techniques de self-défense féminine et plus particulièrement la rotule. Celle-ci peut faire des dégâts notables dans la région de l’aine.

• Le crâne : lui aussi est une arme efficace ; comme il est fait d’os très dur, il peut faire beaucoup de dégâts lorsqu’il est utilisé pour frapper les parties fragiles du visage de l’agresseur. Utilisé contre le nez, il est redoutable. Que l’attaquant vous ait saisi de face ou par derrière, infligez-lui un bon coup de tête sur le visage et déguerpissez à toutes jambes. Une attaque effectuée avec la tête provoque souvent des blessures sérieuses.

• Le coup de pied : Un bon coup de pied bien placé peut causer des douleurs importantes à l’agresseur. Tout comme les genoux, le pied peut être utilisé pour frapper entre les jambes. Ce type de coup fait tomber l’attaquant à terre et vous donne le temps de vous enfuir.

Attitude Préventive

S’il est vital de connaître les coups à porter pour se défaire d’un individu qui vous attaque, il est encore mieux d’éviter qu’elle ne se produise.

Il suffit parfois d’un peu de bon sens pour éviter de se retrouver dans une situation périlleuse. Il est important d’écouter son intuition et de suivre son instinct : cela peut parfois vous sortir du pétrin sans même avoir à lever le petit doigt.

Par exemple, si vous marchez seule sur une route et que vous avez un mauvais pressentiment, si vous avez l’impression d’être surveillée ou si vous voyez une voiture ralentir ou vous suivre, s’il vous semble que le comportement de son conducteur ne vous inspire pas, suivez votre intuition, peut-être vous fait-elle flairer un danger. Changez de trottoir, ou dirigez-vous vers un endroit où il y a plus de monde.

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