Self-Défense Femme
Prévenir • Agir • Sortir
Ne restez plus sans repère face à une situation inconfortable ou menaçante :
Des techniques accessible pour prévenir, poser vos limites, gérer le stress et agir avec des réponses réalistes.
Ils m’ont déjà fait confiance
Décathlon, la Poste, l’hôpital de Le Quesnoy, des associations, des établissements de formation et des structures médico-sociales...
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A propos
Je m'appelle Laurent Huyghe, pratiquant les arts martiaux depuis plus de 30 ans, enseignant d’aïkido, de self-défense et de kenjutsu, préparateur mental.
J’accompagne les femmes, les associations, les entreprises et des structures médico-sociales autour d’une approche simple : prévenir, poser ses limites, gérer le stress et apprendre des réponses réalistes.
J’ai créé la méthode Prévenir • Agir • Sortir pour transmettre une self-défense simple, réaliste et accessible.
Prévenir : c’est apprendre à repérer plus tôt les situations à risque pour mieux les éviter (fondamental)
Agir : c’est poser une limite, gérer le stress et retrouver une réponse simple.
Sortir : c’est créer de l’espace et quitter la situation sans chercher l’affrontement.
L’objectif n’est pas de devenir combattante, mais d’avoir des repères concrets pour ne plus rester démunie.
Créé avec systeme.io